一颗痘引发的反思：过度护肤，约等于毁容
前段时间，我因为一颗痘引发了一场“血案”。两个月前，我团购了猫山王榴莲，第二天下巴长了一颗大痘。一开始，我挤完痘后，没当回事，照样吃香喝辣。
可就是这颗痘，挤了又长，长了又长，起起伏伏，绵延两个月。自乱阵脚的我，又是换清洁产品，又是要修复痘印，买了几种面膜，换了几种精华，看短视频博主推荐，买了祛痘保健品。当我意识到自己在家搞不定后，赶紧去医院，医生给我做了针清和微针，当时疼出了炸裂感。
刚做完的那几天，突然面对几乎不洗脸、完全不化妆的素颜，外加下巴做完针清后的血痂，让我切实感受到什么叫作断崖式毁容。
一颗痘能引发一场“血案”，也能引发一场反思。我在“事后诸葛亮”的复盘中检视一切，压力过载，吃甜喝辣，把牛奶当水喝……而最大的嫌疑是我过度护肤，短时间内擦的、吃的频繁更换种类和品牌。
过度护肤，约等于毁容。
于是我发现极简护肤省时省事，早上清水洗三四把脸，只涂一层成分简约的修护乳液。晚上无需经过繁琐的卸妆步骤，直接用洁面泡沫洗完，再涂一层修护乳液。
极简护肤之外，我特别注重饮食，一点儿“含辣”“含麻”“油炸”都未沾。
尽量多睡、多躺、多闭目养神。皮肤很争气，一颗新痘没长，老痘痘印淡了。
让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品
皮肤过度保养，危害超出想象。让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品。皮肤比你想象中的强大得多，你想从护肤品中获得的所有效果，皮肤都已经自带了。
补水，皮肤有汗腺分泌水分；要滋润，皮肤有皮脂腺分泌油脂；要保湿，皮肤会自主形成皮脂膜；要消炎，皮肤会启动免疫系统进行抗炎修复；要美白，皮肤表皮会对黑色素进行新陈代谢。
护肤的根本是学会相信皮肤，是做任何一个护肤决定前能深刻地感受皮肤是否需要，让护肤回归到皮肤本身，而不是一味地外求于护肤品。
我发现，护肤和育儿真的很像，你什么都为孩子做了，结果你很累，孩子很烦，孩子的自驱力和主动性被你剥夺了，因为你不曾真正相信孩子。
护肤四宝：睡眠、饮食、心情、运动
1.原则比各种方法重要一万倍。
对于护肤来说，方法花样翻新，新货层出不穷，很多人渐渐迷失。其实护肤的原则是：让皮肤变好的，是皮肤，不是护肤品。摆正原则，时刻谨记。
2.一定要找到收益递减临界点。
现在，我处于极简护肤期，等皮肤稳定下来，痘印消掉七八成，我计划慢慢给皮肤增加不需卸妆的防晒霜，看看效果再待定。我要去找到我护肤效果临界点，能少花时间、少花钱，皮肤还更好，何乐而不为呢？
3.允许主体发挥主观能动性。这几年，有了女儿后，我狂补育儿知识。
当孩子自己有好奇心、有自驱力，你就超级省心。你为他不辞辛劳，你只会更加辛劳。
皮肤也是一样，不把它想象成巨婴，相信它有主观能动性，相信它有神奇功能，你就可以坐收渔利。
为皮肤提供8分以上的睡眠、饮食、心情、运动。一段时间后，皮肤会原力觉醒。你若限时保养，它会美给你看。
