什么是粉刺？
粉刺就是人们常说的青春痘，它分为白头和黑头，其中白头粉刺也叫做封闭型粉刺，是属于一种不安定型的粉刺，它看上去是黄白色的点或者是小疙瘩，周围颜色发红，挤压会有米粒样的白色脂栓排出，没有黑头，是白色的小丘疹，这主要是因为角质层过厚导致的，很容易演变成面疱。
粉刺分为两种类型
1、白头粉刺:
形成白头粉刺的原因有很多，其中最主要的原因就是雄激素分泌过盛，特别是一些青春期的男女很容易雄激素分泌过盛。雄激素会自己皮脂腺增多，使毛囊角质化，堵塞毛孔引起炎症，形成白头粉刺;一些女性朋友在月经来之前的几天，激素分泌改变，脸上的粉刺会长出来或者是加剧;还有一些人的胃、肝、肾等器官病变，特别是肠胃功能紊乱，很容易形成白头粉刺;再就是平时吃了太多油腻的和刺激性的食物也会发生这种现象。
2、黑头粉刺:
黑头粉刺又称开口粉刺（这是描述痤疮发展过程形态的常用语，一般认为闭口粉刺发展到一定阶段后变成了开口粉刺。实际上我觉得并不太准确，因为如果用皮肤镜或显微镜看的话，开口粉刺与闭口粉刺在显微镜下并不存在绝对的界限，可能这种形容只是基于肉眼观察而言）。就我们观察的情况，多分布于额头、V区，但鼻子及鼻子两侧上并不十分常见（也是有的，不多而已）
那么我们怎么做才能防治令人讨厌的粉刺呢？
1.早上七点，温水洁面。
早上洗脸应用温水，因为经过一夜的睡眠，脸上的毛孔还处于收缩的状态。用温水洁面，可以舒张毛孔，促进脸部污垢或者细菌的排出。在洗脸的过程中，要从内向外反复画圈，这样可以促进血液流通，活化血管。对于洗面奶的选择，要遵从自己的肤质，格调君认为，尽量选择温和，刺激小的产品，以免对粉刺形成刺激。
2.早上七点半，一杯淡盐水。
洗脸过厚，应该补充一杯温度适中的淡盐水。咸味入肾经，可以加速痘毒排出，而温水可以刺激胃肠道，加速排泄，这杯水对于去粉刺大有裨益。小小提示：人体每天摄入的盐量比较确定，所以盐水一定要淡，以稍微可以尝出咸味即可。
3.早上八九点，喝杯花茶。
这个时间，不要喝咖啡，先来一杯暖暖的花茶，用花茶的清香让心情好起来。小小推荐苦丁菊花茉莉百合茶，这些材料都特别容易在大一点的超市买到，苦丁茶清心安神，菊花茶疏肝平气，茉莉茶理气和中，百合润肺清心，这四种材料放在一起，可以起到解郁之功效，有助于舒缓压力，粉刺自然也少啦。
4.晚上六点，纯素晚餐吃起来。
晚餐，不要大鱼大肉地补充体能，也不要吃过多油腻和辛辣的食品，而是应该来个纯素晚餐。粉刺者的食材应该以时鲜的蔬菜水果和五谷为主，同时遵循少有少盐的原则。因为植物纤维可以帮助肠道排毒，五谷则可以补充气血。同时不要忘了，熬粥的话，一定要加薏仁，薏仁可以清除体内湿热，有助于消除红肿。
5.晚上十点半，躺下睡觉啦。
俗话说，睡眠为人体第一大补，一个好觉可以促进身体代谢，排除毒素，让身体的细胞和系统进行自我修复，这对于粉刺来说具有致命的打击。反过来说，如果经常熬夜，那么你的去粉刺大业很可能不能按时完成。在十点半的时候躺下，十一点大概就可以睡着了，这十分有利于身体的排毒和自我修复。
6.最最重要的终于来啦，一定要坚持！
