拥有一张青春不老的脸是女性的愿望，所以很多女人对自己的肌肤都十分爱护，但是岁月很无情，一步一步地摧残了我们的面容，大部分女性脸部都有不同程度的色斑，这一直是女人变美路上的绊脚石。
脸上的斑点确实令女人产生了很大的困扰，不仅拉低了原本的颜值，显得不自信，还会让人看起显老，不过即使这样，你也不需要感到懊恼，虽然我们无法阻挡岁月的步伐，但是这些小习惯可以帮助你减轻色斑的侵蚀哦~
1.勤敷面膜
应该很多人都知道“十斑九干”吧，那就是干性皮肤是比较容易的长斑的肤质，大多数是皮肤水油失衡，太过于缺水导致长斑。
所以，我们要想让斑点达到很好的淡化效果，首先前提除了要淡化分解黑色素以外，补水也是非常关键的，只有肌底的一个水分营养充足，那么才能够真正达到很好的促进肌肤代谢以及血液循环效果，同时你的肌肤斑点真正淡化起来才会变得要容易许多。
而面膜是见效最快也是保湿补水最好的护肤品，没有之一。要想在短期内改善皮肤状态的小伙伴，勤敷面膜就是最好方法。
2.做好防晒
想祛斑变白没有什么比防晒更重要，紫外线照射是色素沉积的一大原因，日常防晒不到位，肌肤长期处于紫外线的影响下，色斑就极易形成，所以，要想淡斑，首先就要从防晒做起。
3.补充vc
维生素C是一种天然美白剂，其具有一定的美白功效，能够改善我们的肌肤状态，让肌肤活力满分。要想淡斑，最主要就是美白，淡化脸上沉积的黑色素。
为了达到这一目的，我们就可以多吃富含维C的食物，比如：柠檬、葡萄、橘子等，尤其是柠檬，维生素C的含量极高，功效更为强劲。
4.少吃油炸食品
油炸食品许多人都爱吃，不仅闻起来香，还辛辣可口，但吃太多对身体有害无益，油炸食品不仅容易增重，而且含有会加速皮肤氧化的氧化物，所以应该尽量少吃。
5.避免激素紊乱
内分泌失调也是长斑，肤色暗黄的一个重要因素，因为内分泌系统是影响人体代谢功能，要是体内毒素无法排出体外，容易造成脸上长痘，长斑，肤色按成等现象。
所以日常要有良好的生活作息，避免熬夜、保持有规律的饮食能让身体运作，避免内分泌失调，激素分泌紊乱，从而引起的色斑。
另外，衰老也是长斑的因素之一，平时一定要多吃些抗氧化食物，减缓皮肤老化的速度，最重要的要注意防晒，减少黑色素增长，好皮肤是需要好习惯来酝酿出来的，如果你有信心自己能够坚持下去，就请开始改变自己吧！
