不卸妆

睡觉不卸妆的话，化妆品残留及脸上分泌的油脂、汗液以及空气中的尘埃混合在一起，想想那个画面简直是拥挤不堪，堵塞毛孔。

堵塞后就会被撑大，最终形成毛孔粗大的皮肤不能呼吸，就会形成粉刺和痘痘。

因为化妆品残留物会氧化，最终导致色素沉淀。有的黑眼圈就是因为这个原因导致的，眼线液、睫毛膏、眼影这些眼部的妆容会在眼周沉淀。

不洗脸

肌断食的操作确实会对皮肤有一定改善，但是如果你完全不洗脸，长期下来你会发现你的皮肤甚是暗黄，黑头增多、毛孔明显。

还有各种护肤品化妆品残留、代谢的角质形成细胞、分泌的油脂、堆积的汗液、皮肤表面的微生物等等也一样会依附在我们脸上，如果不及时清理污垢，会影响皮肤粘膜正常生理功能。

同时污垢会阻碍皮肤腺体分泌，皮肤表面微生物会引起皮肤感染，发生痤疮、毛囊炎等皮肤问题。

所以说，洗脸是非常重要的护肤一点不为过，只有把脸正确的清洁干净，才能更好地呵护皮肤，保持汗腺、皮肤腺分泌通畅，同时调节皮肤的PH值，为后续的皮肤护理程序做准备。

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿效果会大打折扣。

夜晚是护肤品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粉刺、斑点等老化现象。

只有夜间功课做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

敷完面膜不洗脸的人不在少数，但其实这是一个误区。敷完面膜后，脸上残留了很多物质，这些都是面膜中的增稠剂成分，它们不能被皮肤吸收，如果不洗掉，会影响皮肤呼吸，影响吸收后续护肤品的营养。

除非是睡眠面膜，液体状态免洗的。其余涂抹贴片式的都要在敷好15分钟后洗掉，防止阻塞毛孔，长期会出现营养过剩，会有脂肪粒，影响皮肤水合。