对于女生来说最可怕的事情就要到来了

化妆两小时，出油五分钟

那我们今天就聊一下皮肤出油的问题吧

关于油来

通常所说的皮肤出油

主要是皮脂腺分泌的油脂

皮脂腺除了掌心和脚心

基本上遍布全身

当然头部，脸部，前胸和后背

分布较多

当然这些部位油脂相对来说会多一点

为什么有这么多油

///激素///

毛囊皮脂主要受雄激素的影响

在儿童时期皮脂腺分泌量较低

随着年龄的增长

雄性激素开始活跃旺盛

而女生由于内分泌失调

导致皮脂腺的分泌量增加

///饮食///

高糖和高脂的食物

会让身体中的胰岛素因子活跃

继而促进皮脂腺的分泌增加

虽然没有明确的科学研究

但是对于高盐分摄入者来说

也会比那些正常摄入盐含量的更容易长痘

有可能是因为由于人体内水钠滞留

引起的水肿

导致毛囊口被挤压

影响正常排泄

///温度///

当温度升高时

细胞的活跃度也会相对增加

因此皮肤代谢能力会增加

因此夏季会比冬季出油更严重

///皮肤屏障受损///

当皮肤屏障受损时

皮肤不能正常分泌油脂

因此皮肤就会变得越来越油

///其他因素///

熬夜、压力等也会影响皮肤出油情况

出油怎么办

///适度清洁///

不要觉得皮肤油

就可劲洗脸

那些清洁力强的产品使劲用

短暂的假干净

不能换来皮肤长久的健康

还会让你的皮肤越来越糟糕

这就是为什么油性肌肤越来越油的原因

///选择适合的产品///

清洁的话可以选择氨基酸洁面

一周搭配两次左右清洁能力强的洁面

但是千万不要一直用清洁能力强的

同时由于温度的升高

护肤品也应该慢慢更换轻薄型的

别把皮肤闷出痘来啦

///修复皮肤屏障///

避免经常使用强效去角质的产品

这样会破坏皮肤天然保护层

使皮肤的保湿能力下降

就会分泌更多的油脂来保护皮肤

千万一定要先处理皮肤受损的情况

做好角质层的修护

避免过度去角质

当皮肤屏障健康的时候

出油严重自然就解决了

///生活习惯也不能忘///

尽量减少熬夜的次数

同时在日常要减少高糖、高脂的食物

避免辛辣刺激的食物

可以增加大豆类、胡萝卜等

含有vb、va和锌的食物

含有Ω-3的食物也能有效控油哦