护肤那点事儿，最基本的卸妆、洗脸就不说了吧，洗完澡呢还得敷个面膜，面膜呢也有好多种不同的类型，敷完之后还得涂爽肤水，接着还要涂精华、乳液。一长串加下来，本懒人只有一个想法，臣妾做不到啊，想做一个精致的女生也太难了吧。
当然了，这还不算最夸张的，看仙女们推荐的社交平台网红护肤流程起码一小时起步。可看到这些护肤博文下也有不少人提出疑问，护肤品用那么多、用得那么勤，皮肤就真的会越好吗？其实之前央视就曾给网友们提出了科学护肤的九个要点。
第一、只有保湿、清洁、防晒是必须的，这三者是护肤最基础的三个环节，而且彼此之间相互影响。防晒可以保护皮肤免受紫外线的伤害，而清洁可以将皮肤上的脏东西清理干净，保湿可以让皮肤处于水、油相对平衡的状态。
第二、过度清洁容易导致皮肤屏障受损。在生活中，厚脸皮是个贬义词，但是在皮肤科专家眼里，健康的肌肤就应该是厚脸皮，这意味着皮肤的屏障功能健康、耐受度比较高。但如果皮肤经常出现瘙痒、爆皮、过敏的情况，就有可能是皮肤屏障出现问题了。对于干皮和中性皮来说，可以一天用一次洁面产品，而油皮可以根据气候、环境和皮肤出油情况，选择温和的洗脸产品，早、晚各洗一次脸。
第三、面膜，一周用两到三次即可，一天敷一次面膜可能会导致面膜皮炎，频繁性敷面膜会导致皮肤过分水合，导致皮肤角质层变薄，引起敏感。
第四、爽肤水不保湿，保湿的是霜和乳中的保湿剂。洁面后很多人会先涂一层爽肤水，觉得这样可以让皮肤保湿，但它能起到的作用只是湿润角质层，并不能保证锁住水分。特别是秋冬季节，如果想要让皮肤保持滋润的状态，还是选择双候乳更合适。
第五、脸上过度涂抹护肤品会破坏皮肤屏障。很多人喜欢往脸上糊很多层东西，但大量叠图容易超过皮肤的耐受性，引发局部炎症。最终导致皮肤屏障受损。皮肤屏障受损会引起玫瑰、痤疮、黄褐斑、特应性皮炎、敏感性皮肤等问题，也会产生皮肤灼热、瘙痒、刺痛、紧绷的感觉，得不偿失。
第六、敏感肌肤的防晒主要以物理防晒为主，对于敏感肌来说，选择了不合适的防晒产品也会对皮肤造成负担，而且不涂防晒霜也减少了后续洁面对皮肤的刺激。不过并不意味着敏感肌就不需要防晒了，这里更建议敏感肌通过打伞、戴帽子、墨镜等物理方式进行防晒。
第七、化妆品用多了会闷痘，压力大会爆痘。有些人化妆容易闷痘，很大原因是选择了成分不适合自己的粉底液，再加上温度、湿度的影响以及戴着口罩出行。皮肤透不过气，这种肤质的人最好减少化妆频率，并选择更天然、养肤的成分。
第八、痘痘肌要少吃甜食、控制奶制品。很多人以为吃辣会引起痘痘，其实相比起吃辣，甜食和奶制品的影响可能更大。毕竟很多人吃一顿麻辣火锅的同时，可能还会喝上爽口的汽水或者甜甜的奶茶，对皮肤简直是雪上加霜。所以对于痘痘肌来说，要减少吃甜食以及奶制品，配合健康的生活作息，这样才能将痘痘扼杀在摇篮里。
第九、如果某种护肤品能让你瞬间好转，要怀疑护肤品有问题。正规的护肤品在皮肤上起效都需要经历一个过程，但如果使用了某种产品，皮肤的改善立竿见影，只要留心可能是激素或重金属产品了，这些三无产品。看上去能让皮肤马上变好，但如果停用了，皮肤就会马上变差，甚至烂脸。长期使用还可能对身体其他器官造成损害。总的来说，过度护肤会破坏皮肤的原生态，角质代谢有自己的规律，而白和嫩的程度也是有上限的。我们需要做的就是根据皮肤特点来做好护理，而不是给皮肤增加一层层的负担。
