又到了春天，皮肤开始逐渐干燥起来，如何给肌肤补水成为大家讨论的热门话题。今天，就教给大家几种春季保湿补水的方法！
1、每天喝够足量的水
体内水分储存不足会严重扰乱体内的平衡运作，最直接有效的方法就是多喝水。日常生活中，人体大概要喝1500-2000ml的水，大概就是6-8杯水左右。还有一点需要注意的是，不要等到口渴的时候再去喝水，也不要一次喝太多，应该遵循“少量多次”的原则。
2、多吃绿色蔬菜
很多新鲜的绿色蔬菜，尤其是带叶的都会起到护肤的作用，比如说马齿苋、香椿、荠菜、菠菜、大白菜、小白菜等都具有美容养颜的效果。
3、多吃一些碱性食物
生活中少吃一些动物脂肪、肉类和甜食。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
4、不要太勤的洗澡
很多人每次搓澡都觉得洗澡是最快去除死皮的方法，勤洗澡对身体有益，但是其实恰恰相反。入春后，应该适当减少洗澡次数，洗澡过于频繁，会把身上皮肤表层对身体起保护作用的油脂造成破坏。建议两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。
5、注重防晒
都在注重外表补水，但是记着做好防晒也是非常重要的。日常生活中，不仅要注重补水保湿，还得注重防晒，减少水分的蒸发。紫外线逐渐加强，越来越损伤皮肤细胞，从而损害皮肤表层，甚至会导致老化、干燥、脱屑等现象。
6、可以贴保湿面膜
皮肤干燥可以试试贴面膜，注意是保湿面膜，一周使用两次或三次就可以。这个季节皮肤极其容易干燥，皮肤表层水分流失较大，大家一定要注意日常的保湿！
