爱美是女人的天性，可是大部分的女性随着年龄的增长，脸上的斑也会越长越多，脸上长了斑之后会在很大程度上影响一个人的颜值。
因此，很多人在想方设法的祛斑，但是在祛斑的过程中我们应该注意哪一些不利于我们祛斑的呢？下面我们一起来看看吧！
1.尽量不要再太阳下久留
外出时需要做好皮肤的防晒工作，尤其是在炎热的夏季，长时间接触紫外线容易导致皮肤内黑色素的沉积，从而会导致皮肤色斑的产生，因此外出时一定要做好防晒工作，并且要做好皮肤的深层清洁工作。
2.少用化妆品
在祛斑的过程中一定要多加注意，有些化妆品含有激素成分，会对皮肤造成依赖性，有的刺激成分还会使皮肤敏感过敏，一些化妆品中的汞、铅、砷等重金属成分还会诱发和加剧皮肤深层黑色素的沉积，使斑点越来越明显，因此，尽量不要化妆，化了妆记得要卸妆干净。
3.不要用新鲜植物面膜直接敷脸
虽然自己制作的植物面膜比较纯天然，没有添加剂，但其实DIY的护肤品还是有一定的风险哦，特别是长斑的姐妹们要注意了，黄褐斑有可能会因某些植物的某些成分而引起敏感，出现瘙痒以及红疹现象。
4.千万不要熬夜
脸上长斑，还有可能是和内分泌失调有关，现在经济水平越来越发达了，人们的生活压力和工作压力也越来越大了，有些人经常熬夜赶工作，导致内分泌失调，所以脸上就长斑。
有条件的话，最好是可以让自己放松几天，避免熬夜，给自己放一个小长假，去旅行保持好的心情，这样的话脸上的斑也会快速的消掉。
5.不要经常用磨砂类产品
偶尔使用磨砂类产品会让皮肤看似非常柔嫩，但是不能经常使用，因为长斑的皮肤本来就脆弱，锁水能力和抵御外界能力也比正常皮肤的要低，如果过度使用磨砂类产品，破坏这道屏障，会加剧色斑的风险，所以，尽量不要使用这类产品，半个月一次就好了。
6.注意饮食
在平时还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿，当中含有丰富维生素，对于皮肤恢复是有一定帮助，但是不建议吃油腻和辛辣刺激性食物。
7.不要忽略补水
补水是所有针对性护肤中最不能跳过的一步，适量补充体内水分，可以加快新陈代谢，增加毒素的排出，而且水分的补充可以促使皮肤更加白皙有光泽，水嫩而且看起来光滑。
8.调节内分泌
去除皮肤色斑不仅要注意皮肤的保湿，还需要调节内分泌，只有内外调养相结合才能更好的达到祛斑效果。
祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步，因此，不要盲目使用各种祛斑方法，要注意内调外养相结合，才能取得更好更快的祛斑效果。
