色斑是一种皮肤问题，无论是多么白皙的肌肤，或者是再精致的五官，只要脸上一旦形成色斑，年龄在视觉上至少要老上好几岁，而这种皮肤问题有一个常见的特性，就是时间越久斑越明显，而且斑点的去除也会更加麻烦。
我们脸上会长斑的原因是因为肌肤代谢慢，肌肤内黑色素堆积导致，想要改善色斑，要减少肌肤内黑色素数量。下面给大家分享几个实用又简单的淡斑小技巧，帮助姐妹们更快祛斑，在春节前找回白净肌肤！
1.多补水
每天多喝水，多吃水果蔬菜；做好补水保湿工作，每周敷补水面膜，给肌肤补水保湿，能提高肌肤基底层细胞代谢更新，有利于淡化色斑。另外补水还能修复肌肤屏障，有利于抵御外界刺激，避免色斑加重。
2.补充维生素
维生素族群不仅是我们人类身体各项机能正常运行所需的微量元素，同时也是护肤美容过程中一种不可或缺的营养成分之一，比如维C、维E等，就在肌肤美白、抗氧化、修复养颜具有非常高效的作用。适度补充维生素E，可以抵抗自由基，尽量减少斑点产生哟。
3.多喝茶
我们现在每天面对电脑、手机，电器或多或少的有些辐射影响，会导致我们的皮肤老化，加速长斑、长皱纹的可能，平时多喝点养生茶，可以很好的避免皮肤被氧化，因为绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。
4.学会放松，释放压力
精神压力如果太大，真的会导致一系列的皮肤问题，比如色斑、痤疮，甚至白癜风、银屑病等。长期处于压力过大的状态，对人体健康又很大危害，严重影响人类的皮肤和寿命。减轻人类的压力已经迫在眉睫，呼吁人们要重视压力带给我们的危害，减轻压力，保护我们的健康。
5.使用正规祛斑产品
祛斑产品选择正规可靠的，选择成分含有烟酰胺、光甘草定等能够美白淡斑的产品。另外还要注意产品有效成分的浓度，浓度低无法达到祛斑效果。
同时做好防晒，可以避免色斑加重，可以避免肌肤老化，可以帮助淡化色斑。冬春秋也要防晒，夏季更要硬防晒和软防晒两手抓。
色斑问题可谓是一直困扰着无数人，有了色斑，不管是出去逛街，去淡工作都好，少不了与人交流，每次跟人交流都刻意挡住色斑，很别扭，不过还好，色斑虽然难搞，但只要找对方法，做好日常的护肤工作，还是可以改善的。
