不管在什么地方，一张干净洁白的脸蛋都是大家想要拥有的，可是，随着年纪的增大，工作压力不断加重，以及环境、护肤品、食物的多重因素影响下，导致现在很多人的皮肤多多少少都会有不同程度的损伤，饱受各种皮肤困扰，轻者青春痘，重者脸部感染，甚至烂脸。
而皮肤屏障受损可谓是许多人都不想面对的肌肤问题，因为一旦屏障受损，会引发皮肤泛红、肿痛、紧绷、干燥、脱屑、瘙痒、敏感、痘痘等各种皮肤问题，皮肤屏障就相当于“金刚罩”，用来保护我们的，一旦这个防护罩没了，皮肤防御能力减弱，这时皮肤就无法抵抗外界微生物、有害物质等的侵害。
我们在护理肌肤的过程中，基本上都会不可避免地出现肌肤屏障受损问题，具体的表现来看是有些严重有些轻微，但无论是什么情况，我们都必须要掌握正确的处理方法，才可以让皮肤迅速回归到健康状态，下面就一起来看看，皮肤屏障受损该怎么改善吧。
1.停止刺激，只做必要的清洁
皮肤老化和缺水都会造成屏障功能减弱，皮肤屏障受损时，应当停止使用皂基类洁面产品，用温水洁面即可，如果脸上油脂比较多，可以适当使用温和的氨基酸洗面奶，并且尽量不要使用去角质、刷酸产品。
比如：在换季的时候容易过敏,这种情况可以用温水一天洗一次脸，一般不需要用洗面奶，除非油性肤质，每天出油多经常闷痘，可以适当用洁面偶尔清洁，两天用一次温和的氨基酸洗面奶。
2.缓解炎症
肌肤屏障受损会有肌肤过敏情况，还会出现肌肤炎症反应，因此修复肌肤屏障缓解炎症是很有必要的，可以使用含有金盏花、维生素B5、积雪草等成分等的产品缓解炎症。
也可以使用一些具有舒缓、舒敏类的修复类产品，比如选择添加洋甘菊、马齿苋、青瓜提取物或者薄荷等其他植物萃取成分的化妆品。
3.修复角质层
角质层是肌肤的最外层，也是肌肤屏障的重要组成，肌肤屏障受损大部分都是角质层变薄而导致得，所以修复皮肤屏障，角质层占据很重要位置。
可以使用含有甘油、神经酰胺 角鲨烷、透明质酸钠的产品修复角质层，并停止使用去角质产品、强力清洁等会损害神经酰胺角鲨烷肌肤角质层的行为。
4.补水保湿
补水保湿是强化肌肤屏障的重要步骤，补水保湿不仅能够为受损的肌肤屏障补充水分，还能够避免外油内干的情况。
而且皮肤本身有很强的自我修复能力，只要给予一个合适的环境，皮肤自然会慢慢修复，当屏障受损时，皮肤会处于一个很干状态，如果不补充水分，不利于皮肤修复，所以在修复期间加强保湿，可选择高保湿功效的产品。
5.养成健康的生活习惯
早睡早起多运动，可以让身体进行最好的自我修复。晚上11点之前睡觉，睡眠时间越少、越晚,皮肤抵抗力越低。
每天要适量的运动，需运动到微微出汗，可增加皮肤新陈代谢，汗液也会起到抗炎作用。
以上就是改善肌肤屏障的知识啦，除此之外，还有一些注意事项也关乎到肌肤屏障修复的结果。比如修复肌肤屏障期间最好不要使用美白、祛斑类功效产品，以免肌肤受到刺激，屏障再次受损。
肌肤屏障受损人群的护肤理念是首先修复肌肤屏障，然后再解决其他肌肤问题，这样才能收获健康的肌肤。
