变美是女人一辈子的功课，为了让自己容颜不老，金钱和精力全都砸在了护肤上。无论是什么年纪，女人就爱捯饬自己的脸蛋，尤其是买护肤品。
明明护肤品在宣传上说得这么好，为什么买回来总是感觉不好用？为什么护肤这么久了，还是感觉皮肤不好？其实不一定是护肤品的原因，还有可能是你的护肤方法不对。40岁是女人的分水岭，这个年纪的女人护肤要注意“3要3不要”，才对皮肤更好。
先来说说40岁女人的护肤重点：
①简单不复杂
②以滋润和抗衰为目的
③要及时更换，根据肤质和状态进行挑选
一、要温和清洁，不要过度清洁
护肤的三个非常重要的过程就是：清洁、保湿和防晒。清洁是护肤的第一个步骤，如果清洁没有做到位，后续用再多的护肤品也无济于事。
或许是因为太多人都注重“清洁”了，所以才会有“二次清洁”、“去角质”等这种过度清洁的护肤方法。皮肤表面需要清洁，但是不能过度清洁，皮肤外表的角质层虽然会附着脏东西，也会有油脂分泌，但是完好的角质层却是皮肤很好的保湿屏障，过度清洁、用力揉搓就容易破坏角质层。
适合40岁女人的清洁方法应该是温和清洁。40岁之后，脸上皮肤油脂分泌越来越少，皮肤也容易缺水，如果没有出门、没有化妆、脸上出油情况较少的话，其实用清水洗脸就足够。如果化了妆，或者脸上油脂多，可以用温和的洗面奶清洁。对于日常来说，卸妆与用洗面奶洗脸就足够清洁了，没必要“二次清洁”。
二、要适量涂抹，不要涂抹太多
好多人都太在意护肤品的使用了，认为只要是多涂抹护肤品在脸上，皮肤就会变好。可事实却是，皮肤有自己的呼吸与吸收能力，涂抹太多护肤品反而容易破坏皮肤原本的生态。
护肤其实就好像我们的胃，塞满了各种东西就会消化不良，但是吃少了就会饿，所以护肤品要适量涂抹，不要涂抹太多。
精简护肤其实就是这个道理，精简护肤讲究的就是尽可能少用护肤品，用适合自己肤质的护肤品即可，有一些护肤品尽量用一种就可以了。例如乳液和面霜，都是保湿的作用，使用一种就足够；精华液也是如此，某个阶段只用一款精华液即可，不要过多叠加用。
再说说我自己的精简护肤过程：先用洗面奶洗脸，再用爽肤水湿敷，之后再涂抹精华液和眼霜，最后再用面霜即可。一个过程下来用的护肤品不超过5样，涂在脸上的护肤品不超过4个，简单又好吸收。
三、要经常更换护肤品，不要一成不变
大多数人购买护肤品的时候，都会有一个意识——根据自己的肤质挑选护肤品。
干性皮肤用滋润款，油性皮肤用清爽款，这一点没错，但是我们的皮肤状态却不是一成不变的，换了个季节、换了个环境，甚至在某一阶段内身体的变化也会影响皮肤状态，所以我们要根据皮肤的不同状态去更换护肤品。
举个例子，初夏的季节，天气逐渐炎热，这个时候如果再用春季的护肤品，会觉得有点油腻了，所以要更换更加清爽的款。春夏交替的时候，皮肤也容易敏感，这个时候我们护肤要以“维稳”为主，选择成分简单的、适合敏感皮肤用的护肤品才更重要。
皮肤在每个阶段有每个阶段不同的特点，就像我们人一样，20岁的状态和40岁的状态不同，所以护肤品要经常更换，不要一成不变。总之，简单护肤的重点就在于，适度护肤，及时更换。
