随着季节的变换，秋冬的干燥空气又来了，对吧？很多小伙伴们都感受到皮肤开始干燥、起皮，甚至瘙痒。这时候，咱们就得好好聊聊皮肤补水这件事了！今天要分享的是重庆联合丽格第五医疗美容医院的蔡文婷医生对这一问题的专业见解。
您知道吗，皮肤其实是一个超级聪明的水分贮库，真皮层的水分含量高达60%到70%！这就意味着，保持良好的水分状态对皮肤健康来说可是一件大事。我们的真皮层通过毛细血管吸取水分，而角质层则是保护我们皮肤不被水分流失的屏障。理想情况下，这个角质层的含水量应该在10%到30%之间，一旦低于10%，那就麻烦了，皮肤会出现干燥、脱屑和瘙痒的现象。
补水的方法可谓多种多样，但最重要的就是要了解保湿的真正作用。保湿不仅仅是表面涂抹那么简单，它关系到真皮层和角质层之间的水分传递。简单来说，就像给我们皮肤喝水一样，充足的水分才会让肌肤看起来水灵灵、光滑动人。
说到补水，大家可能听过“水光”这个词。这里就要提到基础水光和长效水光的区别啦！基础水光是利用未交联的透明质酸，效果一般持续3到5天；而长效水光则用到了微交联的透明质酸，可以保持3到6个月的持久效果。是不是听上去就觉得差别挺大的？
特别是在秋冬季节，咱们的代谢会相对变慢，恢复期也会延长，因此不宜频繁进行基础水光。而长效水光的优势在于，不仅能提供持久的水分，还能有效改善一些皮肤问题，对于干燥、细纹等问题都有很好的辅助效果哦！
秋冬季节绝对是进行长效补水的大好时机！不要等到皮肤出现严重问题再去处理，及时补水才是王道，让你的肌肤在这个干燥的季节里依旧保持水嫩光泽。关注自己的皮肤健康，从现在开始，为自己选择最合适的护肤方案吧！
